"Secretos y tips para ser o parecer una modelo"

Anabella Pagni brindará una charla abierta a todo público en el Espacio Perfil

El sábado a las 11.30 tendrá lugar una charla a cargo de Anabella Pagni titulada "Secretos y tips para ser o parecer una modelo". Será abierta a todo público y con entrada gratuita, en el Espacio Perfil de Alberti 1242, entre Güemes y Alvear.

Pagni, Directora de la primera escuela de modelos de la ciudad creada hace 28 años, brindará sugerencias para mujeres de todas las edades. Estará acompañada por el diseñador Adrián Caballero y el peluquero Humberto Mejías, quienes también contarán sus experiencias en el mundo de la moda.

El encuentro con marplatenses y turistas será en el coqueto espacio al aire libre de Editorial Perfil, donde durante todos los viernes de la temporada se realizaron desfiles organizados y conducidos por Anabella Pagni.

Tu pelo a pleno, incluso después del verano

por Belle & Co

El verano puede hacer estragos en tu pelo, dejándolo sin brillo, resquebrajado y más débil. Especialmente, los pelos largos son las principales víctimas, sobre todo si han sufrido el cloro de las piscinas, el mar o prolongadas exposiciones solares. ¿Es tu caso? Pues si eres partidaria de la belleza verde, y prefieres los remedios naturales sin tener que echar mano de las tijeras ni recurrir a la cosmética industrial, estas en el lugar adecuado.

Cómo tener una panza chata este verano

De Belle&Co.


5 reglas para una panza chata, que se pueden hacer en unos minutos libres, y darán unos resultados excelentes. 

a)      Durante los ejercicios mantenga lasmanosa los costados de la cabeza u cruzadas sobre le pecho. Contraiga el abdomen y suba el cuerpo ligeramente sin doblar el cuello, que debe estar en línea con el tronco. Colocar lasmanosen la nuca puede causar dolores en la columna sin ningún resultado. 

b)      Mantenga con regularidad: Los músculos del abdomen deben ser ejercitados algunos días y otros descansar. Si los trabaja diariamente puede producir efecto contrario. Descanse al menos 48 horas entre cada rutina. Tres veces por  semana es suficiente. 

c)      No se exija con las repeticiones; repetir 20 veces cada tipo de abdominal es suficiente, si se sobreexige estará contracturando el cuello no los abdominales. Para aumentar la intensidad puede usar pesas. 

d)      Respire de manera de la manera correcta: así, la intensidad del ejercicio aumenta notablemente. Una correcta entrada y salida de aire favorece la eliminación de toxinas, ayuda a sentirse mejor y en consecuencia, a utilizar mejor el cuerpo. Una mala respiración puede llegar a que se adopte una mala postura. Si el diafragma está tenso, tira sobre los lumbares, y esto proyecta la panza hacia delante. 

e)       Trabaje todos los grupos musculares o elija 3 o 4 por día para alternar, no aburrirse y permitir su recuperación.