Los Beneficios de Tomar Mate

Más allá de representar una insistente costumbre en nuestro prontuario de tradiciones argentinas, el mate tiene algunas propiedades que lo hacen sumamente beneficioso para la salud. Hoy, a través de facebook, se invitó a todo el país a realizar una "mateada nacional", con el fin de promocionar el diálogo entre argentinos.

El mate tiene propiedades que inducen la actividad de importantes enzimas antioxidantes. Ésas son las conclusiones de un estudio llevado a cabo en Estados Unidos y en Misiones sobre la hierba que cultivamos y consumimos desde hace siglos en nuestro país.

En Ladyinred comentan que: investigadores de Estados Unidos, descubrieron que este método de consumo permite que el bebedor extraiga lentamente los antioxidantes y polifenoles del mate antes de que éstos sean oxidados.

El mate contiene también altos niveles de xantinas (principalmente cafeína) y también dependiendo de la concentración y el lugar dondee fue cultivado, puede contener hasta 12 diferentes compuestos de polifenoles, que son poderosos antioxidantes que mejoran las defensas naturales del organismo y lo protegen contra el envejecimiento celular que causa que el deterioro del organismo y el desarrollo de enfermedades.

Los polifenoles además tienen un efecto protector contra el cáncer, enfermedades cardiovasculares y coronarias, diabetes, etc.

La investigación sobre los beneficios de la yerba mate (que demandó siete meses de pruebas de laboratorio) fue realizada por el ingeniero químico y magister en Tecnología de los alimentos Luis Brumovsky, investigador de la Universidad Nacional de Misiones.

"Se podría avanzar también en la extracción de estos polifenoles para su encapsulado y una posterior utilización como suplemento dietario", señalan los investigadores al determinar con este estudio que la yerba mate contiene una cantidad sensiblemente superior de polifenoles totales que el vino tinto.

Según señalan en intramed, para Raúl Escalada (del INYM), "los resultados que se expusieron nos muestran un potencial comercial ilimitado de la yerba mate, ya que es creciente el consumo de productos sanos, naturales en todo el mundo".

Cómo Evitar el estrés en el trabajo

Es sabido que los nervios, las tensiones, y el estrés, son causantes de muchas enfermedades, pero no sólo eso, sino que son responsables además de problemas estéticos relacionados con la textura de la piel, la caída del pelo, y la buena digestión de los alimentos.

Ladyinred junto a Mujeractual, recopilan una lista de 20 consejos que pueden ayudarte a evitar las situaciones de estrés. Son consejos sencillos y básicos que tienen que ver con una actitud más que con un ejercicio. Veamos:

1) Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, conciente de que no todo depende de usted.
4) CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
5) OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.
6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.
7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.
8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
11) SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.
12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.
13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.
15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.
19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.
20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted.... ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO. Piense.. Reflexione...Practique...

Cómo maquillarte para esa primera cita


Mientras elegís tu outfit y te maquillás poné un poco de música, relajate. Tomate un tiempo extra para prepararte, para sentirte más segura en ese momento. Lo ideal es prepararte con tiempo y tranquilidad así no llegás corriendo y con los ojos desorbitados, pidiendo disculpas por llegar tarde. Unos minutos de demora están bien, pero no lo hagas esperar media hora, pensá que él también puede estar nervioso por conocerte y vas a aumentar su ansiedad, y no está bueno que lo primero que digas sea -Perdón..-

Pasemos al maquillaje: -Si hay algún granito (esos que aparecen justo cuando estás por salir..), no te lo intentes reventar! La piel se va a resentir mucho, va a quedar roja y con marcas, y algunas pueden ser permanentes. Aplicá corrector sobre el granito, de un tono beige claro (si hay un granito muy rojo, se puede aplicar corrector verde, pero si no sabés muy bien cómo hacerlo, no experimentes antes de salir). En el mercado también hay correctores que también son tratamientos secantes para granitos puntuales. Consultá a un profesional para ver cuál es para tu piel. Si el grano tiene cascarita, no lo maquilles porque se nota más, pero no intentes sacarte la cascarita, puede dolerte, y la lastimadura quedar a la intemperie, lo que puede ocasionar una infección. Dejálo ahí.. Una última recomendación: durante tu salida no lo toques (tus manos ya no van a estar limpias y vas a llevar bacterias a la cara, no good!) , tampoco te pierdas de disfrutar por estar pensando -tengo un granito, tengo un granito..- como si fuera un mantra.. Es algo normal, nos pasa a todos,, y si te olvidás, nadie le va a prestar atención. Una persona divertida, con conversación interesante, que no está pendiente de sus defectos, emana una imagen positiva, y realmente nadie se va a fijar en algo tan superficial como un barrito. Y si alguien dice: -¿Y eso que tenés ahí?- se merece que le contestes -Es contagioso..- y que ni se te acerque...Hacé click aquí para ver lo que jamás debes hacer.

Si estás bronceada, podés darle a tu piel un toque dorado con un polvo bronceante en las mejillas, de forma sutil, y en el cuerpo una crema con glitter. ¿Por qué el énfasis en lo natural? Se hizo una encuensta y a más del 85% de los hombres no les gustaba el maquillaje excesivo en una chica. Pensá en lindo y natural. Vos tenés que resaltar, no el maquillaje. No te disfraces detrás de pintura, sé vos misma, si mentís al principio después va a ser imposible de sostener, y quizá hayas impedido que una persona conozca a otra persona maravillosa.

Si vas a usar labial, que sea de colores naturales y suaves ¿por qué? Bueno, si hay unos besos no querés quedar con la boca de payaso por haber usado un labial rojo furioso, no? Y con respecto a los labiales intransferibles, ojo si tenés labios agrietados, pueden agravar el resecamiento, y no está bueno besar labios de cartón.. -Si estás esperando ese beso, qué mejor que un brillo labial. Pero no de esos pegajosos, sino un buen brillo con alguna esencia frutada o de un aroma que te guste. El aroma conecta con tu cerebro dando un mensaje positivo que hace sentir más segura. Si te ponés antes labial, no lo difumines con el brillo, va a ser mejor que des golpecitos, y le da un toque más natural y evitás que se desparrame y pegotee.

No te olvides de las cejas, son el marco de la mirada y dan mucha expresividad al rostro. Dato: para maquillarlas, no uses delineador, usá una sombra mate (sin brillos, por favor!) de un color similar al de tus cejas y con un pincel de punta sesgada (en diagonal) tomá muy poco de sombra y andá peinándolas en la dirección en que crece el pelo. -Por favor, no te pases con el perfume! Más bien, elegí una fragancia fresca y femenina y en poca cantidad, en lugares estratégicos. Es mucho más agradable para el otro sentir una esencia que provoque querer acercarse a vos, que tirarte un frasco de perfume que provoque tenerte a más de medio metro. Ojo, si te parece que no se nota, es que te acostumbraste, en realidad sí se nota, no te pongas más.

Y si te gustan los perfumes únicos, elegí una fragancia exótica, con notas de coco, lima, frutas tropicales, que te haga imaginar unas vacaciones en una isla del Caribe. Te va a hacer sentir relajada y eso se va a transmitir. Infalible!

Podés leer más detalles en Ladyinred

El Boom de Alicia en el País de las Maravillas

La nueva película de Tim Burton está haciendo estragos en la moda. Su perfil único que mezcla la oscuridad con los colores, está dando un nuevo estilo a muchas mujeres que no sabían ya como vestir o decorarse.





Annie Leibovitz realizó una nota para la revista Vogue donde recopila varios objetos de diseño basado en Alicia en el País de las Maravillas. Como explican en Monkeyzen, Podemos convertir nuestro hogar en un pequeño Wonderland decorándolo con esta cajonera rota adrede, combinada con mueble deformados, o un espejo para que te sientas una pequeña Alicia.


También hay personas que prefieren mostrar ese amor por el libro clásico en su indumentaria. Entonces quizás este collar con la famosa expresión de Alicia “curiouser curiouser” sea un detalle acertado. Si lo prefieres, puedes escoger este lazo hecho con una de las cartas de la Reina de Corazones o el reloj de bolsillo del Conejo Blanco.


Día de la mujer : Heroínas, Todos los días.

Por Mariángeles Tonelli en LadyinRed.

Heroínas, todos los días. "Pero la historia, la historia real y solemne, no puede interesarme.... La leo un poco como obligación, pero no me dice nada que no me fastidie. Las luchas de papas y reyes, con guerras o pestilencias, en cada página; los hombres, la mayoría buenos para nada, y casi ninguna mujer visible -- es muy aburrido". -- Catherine Morland en “Northanger Abbey”, novela de Jane Austen (1817). Este artículo no busca decir –feliz día– ni otras felicitaciones, porque el día de la mujer es todos los días, para todas las mujeres que se levantan cada día y luchan por sus sueños, sus proyectos y entregan su vida por mejorar cada día y crecer, para dejar un mundo mejor que el que encontraron. Las mujeres hablan por sí mismas, no siempre con palabras, sino también con hechos. Aquí, conocemos de una forma injustamente resumida a algunas heroínas, también seres humanos con sus defectos y virtudes, pero con la fortaleza de las mujeres. El mejor homenaje para todas nosotras, conocerlas:











Jane Austen: Fue una destacada novelista británica. La ironía que emplea para dotar de comicidad a sus novelas hace que Jane Austen sea contada entre los "clásicos" de la novela inglesa, a la vez que su recepción va, incluso en la actualidad, más allá del interés académico, siendo leídas por un público más amplio. Sus obras han sido llevadas al cine en diferentes ocasiones, algunas veces reproducidas de forma fiel, y en otras haciendo adaptaciones a la época actual, como es el caso de Clueless, adaptación libre de Emma, o bien Sentido y sensibilidad, de 1995; Mansfield Park, de 2000, y las versiones de Bride and Prejudice en el 2004, y en el 2005 Orgullo y prejuicio , ambas basadas en la célebre Pride and Prejudice. El interés que la obra de Jane Austen sigue despertando hoy en día muestra la vigencia de su pensamiento y la influencia que ha tenido en la literatura posterior.

Simone de Beauvoir: Escritora y novelista francesa. Nacida en una familia de la alta burguesía, rompió pronto con la fe religiosa y las tradiciones de su infancia. Estudió filosofía en la Sorbona y se dedicó a la enseñanza hasta 1943. Su amistad y su vida en común con Jean Paul Sartre ha influido decisivamente en su obra, adscrita a la corriente existencialista francesa. Sus obras ofrecen una visión sumamente reveladora de su vida y su tiempo. Entre sus ensayos escritos cabe destacar El segundo sexo (1949), un profundo análisis sobre el papel de las mujeres en la sociedad; La vejez (1970), sobre el proceso de envejecimiento donde critica apasionadamente la actitud de la sociedad hacia los ancianos.





















Cocó Chanel: llamada Gabrielle Bonheur nació en el orfanato de Saumur el 18 de agosto de 1883, hija de una enferma de tuberculosis y un vendedor ambulante que abandonaba el hogar durante largas temporadas. Cuando su madre fallece su padre la abandona en el hospicio de Obazine, donde las monjas le enseñarían a coser. Estos comienzos tan duros de su vida marcarían profundamente el carácter de Coco aunque serían también la inspiración de su moda revolucionaria. Su joyería de fantasía, mezcla de piedras preciosas y metales baratos, perlas, cadenitas a la cintura, sus trajes sastre, los broches de C entrelazada y las camelias son los estandartes de una mujer que se hizo a sí misma, que forjó su propia fortuna y que revolucionó la manera de vestir de las mujeres del siglo XX.

Marie Curie: Fue una pionera polaca en los primeros tiempos del estudio de las radiaciones. Estudió química y física en la Sorbona, donde se convirtió en la primera mujer en enseñar en sus aulas. Fue galardonada con el Premio Nobel de Física, en 1903. Fue la primera mujer que obtuvo tal galardón. Ocho años después recibió el Premio Nobel de Química, 1911 "en reconocimiento de sus servicios en el avance de la Química por el descubrimiento de los elementos radio y polonio, el aislamiento del radio y el estudio de la naturaleza y compuestos de este elemento". Durante más de cincuenta años no hubo nadie, hombre o mujer, que recibiera esta recompensa por segunda vez. Su hija mayor, Irène Joliot-Curie, también obtuvo el Premio Nobel de Química, en 1935, al año siguiente de su muerte. En 1995 sus restos fueron trasladados al Panteón en París, convirtiéndose así en la primera mujer en ser enterrada en él.










Hypatia de Alejandría: Se considera la primera mujer matemática según la historia escrita. Se convirtió en una de las mejores científicas y filósofas de su época, erudita de un conocimiento que los cristianos identificaban con el paganismo y que por tanto la perseguían. Los cristianos quemaron y destruyeron todos los templos y centros griegos, persiguieron a todos los académicos del Museo obligándolos a convertirse al cristianismo si no querían morir. Hypatia se negó; se negó a convertirse al cristianismo, se negó a renunciar al conocimiento griego, a la filosofía y a la ciencia que por más de veinte años había aprendido y enseñado en el Museo. Murió asesinada. Simboliza el fin de la ciencia antigua, pues no hubo adelantos importantes en matemáticas, astronomía o física en el mundo occidental, durante los mil años siguientes a su fallecimiento.

Frida Kahlo: Su vida estuvo marcada por sufrimiento, heroísmo y genialidad extremas. Desafió las probabilidades no sólo con aprender a caminar de nuevo (en dos ocasiones) sino al tomar al mundo por sorpresa con su visión artística sin igual. A los 16 años, resultó gravemente herida en un accidente de camión. Una vara de metal atravesó su cuerpo dejándola con múltiples heridas, incluida la fractura de la columna vertebral y comenzó a pintar durante su recuperación. Milagrosamente Kahlo recuperó la habilidad de caminar, a pesar de que sería torturada por el dolor y la fatiga a lo largo de su vida y se sometería a más de 30 operaciones a causa de sus lesiones. Sus cuadros representan fundamentalmente su experiencia personal: expresa la desintegración de su cuerpo y el terrible sufrimiento que padeció en obras como La columna rota, Hospital Henry Ford, y otras como Las dos Fridas. Su casa de Coyoacán fue transformada en Museo y lleva su nombre.













Rigoberta Menchú: Líder indígena guatemalteca y defensora de los derechos humanos, miembro del grupo Quiché-Maya. Varios miembros de su familia, incluida su madre, fueron torturados y asesinados por los militares o por la policía paralela de los «escuadrones de la muerte». Rigoberta Menchú inició una campaña pacífica de denuncia del régimen guatemalteco y de la sistemática violación de los derechos humanos de que eran objeto los campesinos indígenas, sin otra ideología que el cristianismo revolucionario de la «teología de la liberación»; ella misma personificaba el sufrimiento de su pueblo con notable dignidad e inteligencia, añadiéndole la dimensión de denunciar la situación de la mujer indígena en Hispanoamérica. En 1992 la labor de Rigoberta Menchú fue reconocida con el Premio Nobel de la Paz.

Lola Mora: Escultora y pintora argentina. En 1897 viajó a Europa y se introdujo en los círculos de los mejores maestros y escultores, perfeccionando sus técnicas. Su nombre empezó a ser reconocido y adquirió fama de gran artista. Lola deseaba que su obra fuera conocida también en su país. Ofreció la Fuente de las Nereidas - que representa el nacimiento de Venus - inspirada en la mitología griega, lo que le generó el primer escándalo como escultora. Buenos Aires la condenó, la agredió, sufrió oposición, críticas y rechazo. Los sectores conservadores consideraron a la obra inmoral, por la desnudez de las figuras. El dolor y el ostracismo porteño no la amilanaron, siguió con entereza y pasión volcándose en su obra. Su talento y su infatigable inspiración han hecho de Lola Mora la primera mujer escultora del Rio de la Plata . El Congreso de la Nación dispuso en 1998, el día de su natalicio como "Día Nacional del Escultor y las Artes Plásticas", reconociéndole que fue una genial escultora.








Alicia Moreau de Justo: Médica, política, educadora y defensora de los derechos humanos y de los derechos de la mujer. Ingresó a la Facultad de Medicina, siguiendo el ejemplo de Cecilia Grierson, la primera médica argentina. En 1910 creó el Ateneo, donde se impartían clases convirtiéndose en centro de educación popular. Alicia Moreau de Justo falleció a los 101 años en 1986. En 1987 la Fundación que lleva su nombre, creó el Premio Alicia Moreau de Justo para la Mujer del Año, es uno de los premios más prestigiosos del país.

Anaïs Nin: Ha sido aclamada por muchos críticos como una de las más notables escritoras de literatura erótica femenina. Fue una de las primeras mujeres en realmente explorar ese mundo, y ciertamente la primera mujer occidental destacada en este género. En 1939 emigra a Estados Unidos y allí se convierte en la primera mujer que publica relatos eróticos, Delta de Venus, que denota una fuerte influencia del Kamasutra. En torno a la vida de Anaïs se ha forjado un gran mito, el de la "protectora del arte y los artistas". Se la reconoce como pionera de la liberación de la mujer.











Alejandra Pizarnik: Poeta argentina nacida en Buenos Aires en 1936. Estudió filosofía y letras en la Universidad de Buenos Aires y, mas tarde, pintura con Juan Batlle Planas. En Buenos Aires Pizarnik publicó tres de sus principales volúmenes, Los trabajos y las noches, Extracción de la piedra de locura y El infierno musical, así como su trabajo en prosa La condesa sangrienta. Por causa de sus continuas depresiones y tentativas de suicidio (en 1970 y 1972), pasó semirrecluida sus últimos años. A mediados de 1972 estuvo internada cinco meses en el hospital psiquiátrico Pirovano (Buenos Aires) y en un permiso para pasar el fin de semana en su casa, se quitó la vida.

Clara Zetkin: Se interesó mucho en la política sobre la mujer, la lucha por la igualdad de derechos y el derecho al voto, impulsando el movimiento femenino en la socialdemocracia alemana. Fue ella la que decidió que a partir del 8 de marzo de 1911, dicha fecha se considerara el "Día Internacional de la Mujer" o "Día de la Mujer Trabajadora" en conmemoración de que en esta misma fecha, pero en 1909, un incendio originado en una fábrica de Nueva York, Estados Unidos ocasionó que 129 mujeres perdieran la vida. Es una elección caprichosa, sí, pero el espíritu de esta nota es ser un disparador de curiosidad y búsqueda de modelos diferentes a los que nos dan actualmente. No hace falta hacer cosas extraordinarias, sino hacer extraordinario lo común.

Y a todas esas heroínas célebres y famosas, o no, de hoy y de siempre, que ponen el cuerpo todos los días dando ejemplo de lucha y perseverancia, de amor y entrega al otro, aún en las cosas más pequeñas, nuestro humilde homenaje. Estas son biografías mínimas, te recomiendo buscar acerca de éstas y otras mujeres, son una verdadera inspiración, hay muchísimas historias y anécdotas acerca de ellas que te sorprenderían, que no incluyo aquí por cuestión de espacio.

Éstas son algunas sugerencias:

http://mujeresquehacenlahistoria.blogspot.com

http://es.wikiquote.org/wiki/Alejandra_Pizarnik

http://www.los-poetas.com/e/pizarnik1.htm

http://www.malostratos.org/mujeres/nin.htm

http://www.frmt.org/es/

http://www.emol.com/especiales/chanel/index.htm

http://usuarios.multimania.es/mujeresenlaciencia/

http://es.wikipedia.org

Para que sigas investigando:

Grandes mujeres en el cine: Brigitte Bardot, Katherine Hepburn, Elizabeth Taylor, Grace Kelly, Marilyn Monroe, Pilar Miró, Lucrecia Martel, Niní Marshall, Ginger Rogers..

Grandes mujeres en las letras: Isabel Allende, Gioconda Belli, Silvina Bullrich, Marosa Di Giorgio, Marguerite Duras, Elfriede Jelinek, Doris Lessing, Gabriela Mistral, Olga Orozco, Beatrix Potter, J. K. Rowling, Ana María Shua, Alfonsina Storni, Marguerite Yourcenar, Virginia Woolf..

Grandes mujeres en la ciencia: Mary Anning, Elizabeth Blackwell, Linda B. Buck, Gertrude Elion, Jane Goodall, Dorothy Crowford Hodgkin, Rosalind Franklin, Gertrude Ellion, Melanie Klein, Rita Levi-Montalcini, Florence Nightingale, Mary Sommerville..

Grandes mujeres en la política y la historia: Juana de Arco, María Antonieta, Manuela Beltrán, Elisa Brown, Matilde Hidalgo de Prócel, Helen Clark, Angela Merkel, Tarja Kaarina Halonen, Evita, Isabel I, Jackie Kennedy, Ertah Pascal Trouillot..

Grandes mujeres en la música: Miriam Makeba, Edith Piaf, Lola Flores, Lucrecia Bori, Mercedes Sosa, Esperanza Spalding, Sarah Vaughan, Billie Holiday, Lila Downs, Janis Joplin, Tori Amos, Cher, Madonna, Y muchísimas más...

"Me niego a vivir en un mundo ordinario como una mujer ordinaria. A establecer relaciones ordinarias. Necesito el éxtasis. Soy una neurótica, en el sentido de que vivo en mi mundo. No me adaptaré al mundo. Me adapto a mí misma." Anaïs Nin.

Aprender a Automaquillarse

El equipo de Ladyinred ha comenzado recientemente con una serie de clases online sobre maquillaje, a cargo de Ángeles Makeup. Queríamos compartir con ustedes la primera parte de esta interesante y práctica propuesta:

PREPARACIÓN DE LA PIEL

Antes de maquillar necesitamos tener la piel limpia.
Usamos una leche de limpieza. Puede ser específica (para piel grasa, seca, mixta) si uno lo desea o, para todo tipo de piel.
Limpiamos con algodón y agua.
Luego de pasar el algodón y dejar la piel totalmente limpia sin rastros de maquillaje, colocamos un tónico.
Por último, cuidamos la piel con una leche humectante.
También es recomendable utilizar un bálsamo para labios que dé frescura y humectación. Si no vamos a maquillar enseguida, podemos dejar la crema que se absorba por sí sola. De lo contrario, retiramos el excedente con una toallita de papel apoyándola sobre la piel. Con estos pasos ya estamos listas para maquillar, o para tener una piel humectada durante el día.
La limpieza se realiza a la mañana y a la noche antes de acostarnos.

MAQUILLAJE DE DÍA

Podemos estar maquilladas de día sin tanto maquillaje. Utilizamos base a elección del color de la piel, la cual será aplicada a todo el rostro. Luego, colocamos el corrector en tres puntos específicos: ojeras, costados de la nariz, y comisura de la boca.

Ahora es el momento para distribuir el polvo volátil en la zona T, y mejillas. Colocamos una sombra a elección, preferentemente clara. Destacamos la piel con un rubor que, depende de la sombra podemos combinar.

PASOS: Ponemos base del color de nuestra piel, corrector, polvo volátil, sombra (color hueso o en la gama del amarillo, vainilla, blanco, rosado también), máscara de pestañas y brillo o labial claro a elección.

MAQUILLAJE DE NOCHE

En maquillaje de noche gozamos de mayor libertad. Sobre todo a la hora de elegir la gama de colores.
Marcaremos todo mucho más, usaremos tonos fuertes, delineados, etc. Se aplican los mismos pasos anteriores de la base, correctores, polvo volátil. Y cuando comenzamos con la sombra a elección, puede ser en la gama de los negros, grises, dorados, azules, etc. eso depende de tu gusto.

Es el momento del delineado. Deberemos elegir entre líneas finas o gruesas. De esa decisión depende el tipo de delineador que utilizaremos, es decir, líquido, lápiz, fibrón, sombra, etc. En cuanto a los colores de los delineadores, éstos pueden ser diversos, negro, marrón, azul, verde, etc.

Después colocamos el arqueador de pestañas y cuando ellas se encuentran bien arqueadas agregamos la máscara, la cual también encontraremos en varios colores.

Llegamos a nuestra mejor arma de seducción, labios. Delineamos y pintamos. Para darle ese toque interesante incorporamos el brillo, o un bálsamo que además nos brinda una excelente humectación. Debemos tener en cuenta que, si colocamos un labial rojo, el delineador debe ser del mismo color, más aún si los colores son oscuros, pues se notan.

Ahora el rubor. Recordemos que lo elegimos considerando la gama de la sombra.

PASOS: Base, corrector del color de nuestra piel, polvo volátil, sombra negra en el párpado inferior y sombra gris esfumada en el párpado superior, delineado sobre la línea de las pestañas.

Esperamos que estos consejos básicos del maquillaje te sean útiles y despierten en vos mayor interés sobre el tema, pues en los próximos artículos profundizaremos un poco más y brindaremos algunos secretos y trucos.

Cronograma de Actividades Municipales por el Día de la Mujer

3 DE MARZO

Actividad: DESAYUNO Y PRESENTACION DE LA COMISION ASESORA.
Lugar: MERCADO DE ABASTO, SEDE DEL EMPRENDIMIENTO "MUJERES DEL ABASTO"
Hora: 9.00

5 DE MARZO

Actividad: PRESENTACION DEL PROYECTO "NIDOS", EMBARAZO ADOLESCENTE.
Organiza: CENTRO DE RESILIENCIA MARPLATENSE Y DIRECCIÓN DE LA MUJER
Lugar: AUDITORIUM DEL INSTITUTO UNZUE.
Hora: 11.00

Actividad: CHARLA A CARGO DE LA LICENCIADA MARÍA DEL CARMEN BUELGA OTERO: LA MUJER LIDERANDO LAS ORGANIZACIONES.
Organiza: UCIP – Adhiere Dirección de la Mujer
Lugar: HOTEL COSTA GALANA - P Peralta Ramos 5725
Hora: 18.30

6 DE MARZO

Actividad: MUESTRA DE PROGRAMA DE MICROEMPRENDIMINETOS Y JORNADA DE ACTIVIDADES FISICO-RECREATIVAS.
Organiza: DIRECCION DE LA MUJER.
Lugar: PLAZA DEL AGUA – Güemes y San Lorenzo
Hora: 10.00 a 12.00

Actividad: VIDEO DEBATE
Organiza: CENTRO DE AYUDA A LA MUJER MALTRATADA –Adhiere Dirección de la Mujer
Lugar: SEDE DE CENTRO DE AYUDA A LA MUJER MALTRATADA – CAMM - Larrea 3291
Hora: 18.30

7 DE MARZO

Lugar: VILLA VICTORIA OCAMPO – Matheu 1851
Hora: 18:00
Actividad: DESFILE DE MODA "VICTORIA, MODA, ARTE Y MUJER.
Organiza: COMISION ASESORA AMIGAS DE LA VILLA VICTORIA.

Actividad: OBRA DE TEATRO "SETENTA Y PICO"
Organiza: CENTRO CULTURAL OSVALDO SORIANO – Adhiere Dirección de la Mujer
Lugar: CENTRO CULTURAL OSVALDO SORIANO – 25 de mayo esq Catamarca
Hora: 18.00

8 DE MARZO

Actividad: PROYECTO "UNA BANCA, UNA MUJER"
Organiza: CONCEJALES VILMA BARAGIOLA Y RICARDO PALACIOS.
Lugar: RECINTO DEL HONORABLE CONCEJO DELIBERANTE – H Yrigoyen 1645
Hora: 9.30 a 10.30

Actividad: ACTO ORGANIZADO POR LA MULTISECTORIAL DE LA MUJER – Adhiere Dirección de la Mujer
Lugar: SAN MARTÍN Y MITRE – Frente a la Catedral
Hora: 18.00

Actividad: PRESENTACIÓN DE PROGRAMAS Y ACTIVIDADES de la Dirección de la Mujer
Organiza: DIRECCIÓN DE LA MUJER
Lugar: UNIDAD PENAL FEMENINA Nº 50
Hora: 18.00

9 DE MARZO

Actividad: HOMENAJE A MUJERES FOMENTISTAS
Organiza: DIRECCIÓN DE ASUNTOS DE LA COMUNIDAD – Adhiere Dirección de la Mujer
Lugar: RECINTO DEL HONORABLE CONCEJO DELIBERANTE – H Yrigoyen 1645
Hora: 11.00

Actividad: OBRA DE TEATRO "VIDAS PARALELAS" Y ENTREGA DE RECONOCIMIENTOS A MUJERES DESTACADAS DE LA CIUDAD.
Organiza: DIRECCIÓN DE LA MUJER CON LA COLABORACIÓN DEL CENTRO CULTURAL OSVALDO SORIANO
Lugar: TEATRO MUNICIPAL COLÓN – Hipólito Yrigoyen 1655
Hora: 17.00

10 DE MARZO

Actividad: ACTO CONMEMORATIVO
Organiza: COLEGIO DE INGENIEROS DE LA PCIA DE BUENOS AIRES – Adhiere Dirección de la Mujer
Lugar: COLEGIO DE INGENIEROS DE LA PCIA DE BUENOS AIRES

11 DE MARZO

Actividad: JORNADA DE TRABAJO CON LA MESA LOCAL ANTE EL RIESGO. PERTICIPACIÓN DE LA SRA. SUSANA TRIMARCO FUNDACIÓN MARÍA DE LOS ANGELES
Organiza: DIRECCIÓN DE LA MUJER
Lugar: RECINTO DEL HONORABLE CONCEJO DELIBERANTE
Hora: 11.00

Actividad: CHARLA DEBATE, TEMA: "LA CREACION DEL AREA DE LA MUJER EN LOS DISITINTOS ESPACIOS INSTITUCIONALES".
Organiza: : BANCO CREDICOP y DIRECCIÓN DE LA MUJER
Lugar: BANCO CREDICOP FILIAL MONOLITO
Hora: 18.30

Actividad: CHARLA DEBATE "MUJER, DERECHOS HUMANOS Y ROL DE LAS COMISARÍAS DE LA MUJER"
Organiza:: GABINETE DIRECCIÓN DE POLÍTICAS DE GÉNERO - COMISARÍA DE LA MUJER DE LA POLICÍA DE LA PROVINCIA DE BUENOS AIRES – Adhiere Dirección de la Mujer
Lugar: VILLA VICTORIA OCAMPO – Matheu 1851
Hora: 18.00

12 DE MARZO

Actividad: PRESENTACIÓN DE PROGRAMAS Y ACTIVIDADES DE LA DIRECCIÓN DE LA MUJER, SECRETARÍA DE SALUD Y EL EMDER.
Organiza: DIRECCIÓN DE LA MUJER, SECRETARÍA DE SALUD, EMDER Y EMTUR
Lugar: ESCUELA PROVINCIAL Nº 20. San Juan y Castelli.
Hora: 9.00 A 12.30


13 DE MARZO

Actividad: MUESTRA DE MICROEMPRENDEDORES LATINOAMERICANOS, OBRA TEATRAL Y ACTIVIDADES LÜDICO RECREATIVAS.
Organiza: DIRECCION DE LA MUJER y OFICINA DE RELACIONES INSTITUCIONALES, DELEGACION DE BATAN.
Lugar: ESCUELA DE FORMACION PROFESIONAL Nº 7. CIUDAD DE BATAN
Hora: 13 A 16.00


19 DE MARZO

Actividad: DESAYUNO DE TRABAJO DE LAS "MUJERES EN IGUALDAD Y LA RED NO A LA TRATA
Organiza: DEFENSORÍA DEL PUEBLO - Adhiere Dirección de la Mujer
Lugar: CLUB NAUTICO
Hora: 9.30

La Caída del Cabello en la Mujer


Normalmente se produce caída de cabello, éste se renueva y el pelo “viejo” debe caer para dejar lugar al nuevo, pero dicha caída no se produce en forma masiva, gradualmente se van desprendiendo algunos cabellos, que es absolutamente normal.

La caída de cabello que debe preocupar es cuando además de caerse el pelo en forma abundante se comienzan a notar áreas más despobladas en el cuero cabelludo.
Es necesario realizar una observación de los cabellos caídos para comprobar si son trozos de pelo que se quebró o se desprendió desde la raíz.

Este segundo caso es más preocupante y amerita una consulta médica, reiteramos que la cantidad de cabello que cae es lo que marca la diferencia entre lo normal o un problema.

Para evitar la caída del cabello, primero hay que tratar de encontrar la causa. Es posible que mejorando la alimentación, utilizando mejores productos o cambiando lo que identificamos como perjudicial se logre recuperar el pelo naturalmente.

Cuando se desconoce cuales son los factores que llevan a la pérdida de pelo es recomendable consultar al dermatólogo o dirigirse a una clínica especializada en cabello.

Las posibles causas incluyen:

* El estrés es uno de los factores que inciden en la pérdida del cabello, tanto en hombres como en mujeres.
* Los productos químicos pueden afectar el pelo y el cuero cabelludo causando caída del pelo.
* Los trastornos hormonales pueden ser causa de caida de pelo en mujeres.
* Problemas en la glándula Tiroides pueden originar caída de cabello.
* Carencias alimenticias, por ejemplo la falta de hierro influyen en la pérdida de pelo.
* Infecciones por hongos, como la Tiña del cuero cabelludo, ésta se manifiesta con áreas redondeadas sin pelo.
* La Sífilis puede causar caída de pelo, siempre es conveniente realizar el análisis correspondiente cuando no hay otra causa aparente para la pérdida del pelo.
* La alergia o diferentes tipos de dermatitis pueden afectar al cuero cabelludo llevando a la caída del cabello.
* Los tratamientos de quimioterapia causan pérdida de pelo pero por lo general los pacientes están al tanto de lo que sucederá.
* Aunque parezca imposible también las contracturas cervicales frecuentes contribuyen a la caída del cabello, en hombres y mujeres por igual.
* Los peinados tirantes van aflojando el pelo desde la raíz llegando a producirse la caida del pelo.
* Medicamentos como los antidepresivos pueden incidir en la caída del cabello, efectos que se revierten una vez finalizado el tratamiento.
* Las píldoras anticonceptivas causan caída de pelo en algunas mujeres.
* Luego del parto o de operaciones quirúrgicas no es extraño que ocurra la caída de cabello en grandes cantidades como consecuencia del estrés.
* También influye en la caída de cabello en mujeres sucesos traumáticos, como accidentes, pérdida de familiares, divorcio, separaciones.
* El shampoo de mala calidad suele contener altos porcentajes de detergentes que afectan el cuero cabelludo llegando a producir importante caída de pelo.
* Los tintes, decoloraciones, alisados, etc, están directamente relacionados en muchos casos de caída de cabello en mujeres.

Vía: SaludPlena.